Yoga & Quality Of Life



Anywhere but Here 〜ここではない何処かへ〜

merry merry christmas!!

ホワイトクリスマスになりそうな予感がするイブの夜です。
ふと思ったんだけどインド人ってクリスマスは祝わないよねえ?
自分があたりまえに常識と思っている事は、
地球の裏側では非常識なんだろうな。
もっと、広い広い視野を持ちたいと思う今日この頃です。

毎年、クリスマスイブにJ-WAVEで放送している
沢木耕太郎のミッドナイトエクスプレス聴いてます。
やっぱり沢木さんいいな〜。
深夜特急のイメージが強すぎるよね。

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最近お気に入りの本。とても共感できる。
本って読む側の意識やそのときの状況によって
人によって感じ方が全然違うと思う。
物事にいくつもの捉え方があるように。

本のなかで一番好きなコトバたち。

「自分の魂が本当に満たされるっていうのは、どういうことなのでしょうか?」

「それはね、自分が本当に何をしたいのか、何をするために
この世に生を受けたのかを知ることです。いくらお金があっても、
いい仕事を持っていても、自分の魂を満足させられないと、病気になったり
悪いことを引き起こしたりしてしまいます。いろいろな辛い経験を踏み、苦しい体験を経てこそ、その中から自分にとっての本当の幸せを学び取るものなのです。」
「だから、本当に必要なものを見つけるまで、魂は旅を続けます。ただじっと待っていても幸せにはなれません。また不必要な物を捨て去ることができなければ、新しく得ることもできません。変化をするときはいつも大変ですが、不必要な物を捨て去る決断を下せない人の魂は決して満たされることがないでしょう。」

〜あるハワイアンの言葉より〜


今日は久しぶりにyogaやれて、ゆっくり本を読めて幸せな一日だった〜。
今日一日に感謝!
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# by chillout_yoga | 2005-12-25 01:33 | Life

アシュタンガ


「苦悩なしに精神的成長はあり得ないし、生の拡大も不可能である。」
                             トルストイ

久しぶりにIYCに行ってきた。
昨日は中野で感動するほど美味しいジンギスカンを食べて
その後、雰囲気が良くてバーテンさんが素敵な女性なBARで
ウイスキーとバーボンを飲み過ぎて今日はちょっと二日酔い気味。
日曜のクラスは結構人数入ってる。
初心者クラスだったのでスリアナマスカラABとスタンディングを少しやった。
苦手だったチャトランガとダウンドッグが今日は結構デキたので嬉しかった〜
やっぱり慣れなのかな?続ける事で体は柔らかくなってくるだろうし
どこに意識やポイントを置くかをわかってくるんだろう。
体の奥からジワジワと汗がでてきて爽快だった。
そろそろ上のクラスにスッテップアップしようと思う今日この頃です。

e0065200_1858239.jpg普段使っているNIKEのヨガマット(厚さ5mm)
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# by chillout_yoga | 2005-10-02 19:01 | Yoga

9.25吉祥寺にて

先週の日曜日(25日)、友人と吉祥寺へ。
久しぶりの吉祥寺。その日は気候も過ごしやすく秋を感じる空気感だった。
井の頭公園に行く道沿いにあるsough cafeに入り。
昼間からワインを嗜みホロ酔い気分。

e0065200_1225791.jpgその友人はドイツ旅行に行っていて帰ってきたばかりなので
お土産話をたーくさん聞いた。グッドなお土産もいただてしまったしね。
やっぱり旅はいいよねーと再確認。














e0065200_1161162.jpgそのあと井の頭公園に行ってブラブラと。
井の頭公園入り口。右が「いせや」で左が「鳥良」
休日の公園はなんであんなにも
のどかな雰囲気なんだろう?癒されます。。
朝早くに公園でヨガをやったら
気持ちいいんだろうなー
ボートを漕いでいるカップルが沢山いて
やっぱり笑えた。
みんな別れるのかな?
自分はボートには乗っていないけど、
付き合い始めに井の頭公園に行った彼女とは
別れる事になるという
嫌なジンクスがあるのです。。




そこからタワーレコードに流れ、Sigur RosのCDを購入。
新しいのかなりヤバイです。
e0065200_1203991.jpg

今までのも好きだったんだけど、さらに世界観が広がって良い!
北欧、アイスランド、スカンジナビアを音で感じられます。
再び公園に戻りpepacafe forestで夕食。
ここは森の中にいるような気分になれるメロウなカフェです。
ここが東京?と疑いたくなるようなシチュエーション
料理はアジアン系がメイン。なかなか美味しいですよ。
ここでも二人でワインのデキャンタを2回も注文してしまった!
でも、オープンエアーで飲むワインは最高!幸せな一時。
最後はNIGIRO cafeでチーズケーキを食べてシメました。
沢山飲んで、沢山食べて、いい話を聞いて
充実の一日だったな〜

e0065200_1235388.jpgNYチーズ!
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# by chillout_yoga | 2005-10-01 01:35 | Life

ホットヨガ

今日は午後イチより高田馬場にあるホットヨガスタジオへ。
http://www.hotyoga-reu.com/
最近流行りのデトックスです。
昨日はヨギーらしからぬ暴飲暴食をしてしまったので(喫煙も・・・)
毒抜きしなければ!
やっぱりここも女性が多いんですよね。
結構浮いてる自分が可笑しかったり。
ホットヨガとは温度38度湿度65%の室内でおこなうヨガのことで
いわばサウナ状態でのヨガです。もともとは欧米から入ってきたものみたい
よくインドの気候と同じ状態で。とも言われています。
ただ、結論から言ってしまうとホットヨガはヨガではない!
個人的意見だけど。
フィットネス的な感じです。まずあの状況では常に呼吸に意識をおくことは難しいし、
汗が滝のようにでてくるからアーサナに集中できません。
スタジオの雰囲気もジムっぽいし、先生?インストラクターかな?の
教え方もあくまでもマニュアルっぽいのです。
一人の先生についてやっていくIYC的なスタジオとは違います。
http://www.iyc.jp/
とはいってもホットヨガはホットヨガであって。
終わったあとの爽快感は最高だし。脂肪も燃焼されてるだろうし。
とても気持ちの良いものにはかわりはないのです。
ヨガとはスタイルであって生き方だと思うので。
ヨガの本質を知りたかったらIYCみたいなスタジオに行けばいいんですよね。
だいたいいつも70分コースなんだけど今日は途中から我慢大会入ってたな〜
昨日飲み過ぎのせいか、内臓を圧迫するアーサナの時はかなり気持ちわり〜って感じでした
最後の方は口呼吸であっぷあっぷだったし。
体調によって体の反応が全然違います。
滝のような汗をかいた後のワインはこれまた格別なのです。


e0065200_1343725.jpgホットヨガスタジオ


e0065200_1443663.jpg最近のお気に入り。極上のchillouy music。いつかはイビザに行ってみたい!


e0065200_145423.jpgこんなにも心に届く音があったんだろうか?クリスブランは天才トラックメーカー
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# by chillout_yoga | 2005-09-24 01:50 | Yoga

ブルースブラザース!

友人のYくんと仕事帰りに阿佐ヶ谷で待ち合わせて飲み。
連休の前日ということもあっていつもの行きつけのお店は超満員。
どこもかしこも人がいっぱい、たしかに今日は給料日だもんね〜
いい感じのやき鳥屋を見つけたのでそこで飲むことに。
阿佐ヶ谷はやっぱり飲みや多いです!そしてディープ!
仕事の後のビールは旨い!と思いつつ乾杯
Yくんとは飲むとだいたい仕事の話か音楽の話になる。
僕らの年代って結局一日で仕事をしている時間が長いし、
そごで充実していないとキツいと思う。
受け身でやるか、主体的にやるかで仕事の質は変わってくるし
個人的に仕事面でいろいろと考えていたので
Yくんの客観的な意見がすごく身に染みた。ありがとう。
ブログの話、選挙の話、酒を飲みながら友人と語りあうのって最高
気付いたら閉店で周りに客がだれもいなくなるまで話してました。


e0065200_11413567.jpge0065200_114252.jpgまだまだ飲むぜ!









二軒目は前にふたりで見つけた、ブルース系のバーに入ることに。
阿佐ヶ谷はジャズの街なんだけど、その中でブルースか〜と思いつつ店内へ。。
マスターは一見パンクでもやってそうな人だったけどいい感じの人だった
来ているお客さんもブルース愛してます!って感じで面白かったし。
ブルースは若い新しい人材がいないみたいなのです。
現役でやっている人は50代の人が大半。
それには色々と原因があるみたいで、特にビジネスモデルとして成功例が
見えづらいところがあるみたい。
やっぱりどこの世界も好きなだけじゃ食っていけないんですよね。
ブルースといえばBBキングとかストーンズはブルースだ。とか
ブルースブラザースは凄い!など熱いブルースネタを常連さんから
教えていただき、ブルース復興に熱い思いを感じる一時でした。
ブルースブラザース観たことない人は観てみましょう!

Yくん、ブログ開設楽しみにしてまーす!
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# by chillout_yoga | 2005-09-23 11:46 | music

遅ればせながら・・

若輩者ではございますが、
このブログを管理していますchillout_yogaです。
ブログ開設してから数日たつのにコメント、トラックバックないのが
悩みの種でございます。友人にも伝えたんだけど
だれも書き込んでくれず・・・。泣

ここで簡単なプロフィールを、
出身、在住ともにtokyo
年は三十路まであと数年。。
yogaとsnowboardingをこよなく愛しています。
普段はジムで泳いだり鍛えたりしています。
映画音楽読書も好き。
好きな言葉は「尊敬」「感謝」

最近、涼しくなってきたので嬉しいです!
あと数ヶ月でsnow lifeが。。
こんな人なのでどうぞよろしく。

ナマステ!
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# by chillout_yoga | 2005-09-18 01:13 | プロフィール

ヨガフェスタ東京

毎年日本中のヨギー&ヨギニが集まる東京ヨガフェスタに
行ってきました。三日間開催なんだけど、初日ということもあり人が多かったー。
オープニングはケンさん、バーシャ、ダンカン、綿本さんのセッション。
リスペクトする人たちとヨガをできることに感謝。
ケンさんは思ったより落ち着いている人でした。オーラでてたなー
綿本さんのウォームアップから始まり、すごく丁寧に分かりやすい指導だった。
綿本さんはパワーヨガ系の人?なんだと思うけど、
体のコアに意識をおくことを重視していてすごくやっていて気持ち良かった。
次にダンカン。は見た目通り強烈な個性を持ったヨギーで面白かった。
が、ヨギックアーツは難しすぎる。。
ヨガとマーシャルアーツを組み合わせたものらしいけど、
動きがハードなのとフリースタイルなので見よう見まねじゃできません。
でもざっくばらんで面白かったけど。。
ケンさんはアシュタンガを端的にやりました。
あれだけの人数の人たちと一緒にアーサナをやるのって初めてながら楽しかった。
でも、やっぱりヨガはまだまだ女性の人が多いですね。そしてみんなレベル高い!
ちょっとかたみが狭かったなぁー。かっこいいヨギーになれるよう日々修行!

オープニングセッションが終わり次のレッスンは
めいさんのアシュタンガヨガ ベーシック。
めいさん人気なのか250人も会場にいたらしいです。
めいさんは思ったとおりすごく素敵な人でした。
アーサナをしていない時でも自然体で笑顔を絶やしてなかったし。
本当にヨガが大好きな気持ちが伝わってきました。
プライマリーシリーズの前半をやったらしいんだけど
スリアナマスカラを練習している自分にとっては
ちょっとキツかった。。とにかく流れが早い!
シッティングポーズの時も終わるとそのつどジャンプバックして
ダウンドッグまで流れて次のポーズに移行するんですね〜
今日初めて知りました。流れがわからないからそのつど周りの人を観察観察。。
レッスンも中盤にさしかかった頃、本日最高の出来事が!
ジャヌシルシャアーサナをやっていたらめいさんが目の前にいるじゃないですか!
そしてアドバイス&サポートをしてくれたのです!
思わず笑みが。。最高のレッスンだったー!

e0065200_041266.jpg憧れの女性。













最後のレッスンは三浦先生の
「ヨガと癒しのプロセス」をテーマに座学
心の働きを、ヨガからアプローチしたすごく共感できる内容でした。
物事の捉え方を新たな認識を持つことができました。

ヨガでおなかいっぱいの一日でした。
夕食のビールが最高に旨かったのは言うまでもありません!
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# by chillout_yoga | 2005-09-18 00:46 | Yoga

rain

なんだかどんより天気が続いている。
日曜の「記録的短時間大雨」は凄かった!
在住の練馬区、そして杉並区はニュースにでてたみたい。
妙抄寺川氾濫したみたいですねー。(ローカルネタ)

今日は銀座での打ち合わせ帰りに
アップルストアでipodケース買っちゃった♪
前から狙ってた、吉田カバンのモノ。かなりいい感じです。

友人のMさん、自分のペースで仕事探し適度にテキトーに頑張ってください。
Sさん、夢に向かって仕事と学校の両立頑張ってください。尊敬してますよー
Iくん、連日連夜そして休みの日も仕事お疲れ。体壊さないように。
Yくん、慣れない職場大変だと思うけど頑張ってください。
その他の友人達、いつもいつもありがとう。

「救いは一歩踏み出すことだ、さらにもう一歩。
そしてたえずその同じ一歩を繰り返すことだ。」サン・テグジュペリ


今日は消極的な一日。明日から自分を鼓舞し頑張ります!
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# by chillout_yoga | 2005-09-06 23:28 | Life

詩聖タゴール

「単独でいる者は無にすぎない。彼に実在を与えるものは他者である。」
                        タゴール(インドの詩人)

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# by chillout_yoga | 2005-09-06 00:47 | Life

祭りのあと…

8/26(金)〜8/28(日)、高円寺の阿波踊りに行ってきました。
前夜祭から3日連夜で行ったのは初めて。
この期間ばかりは高円寺が1年で一番、人が集まる日。
街はお祭りムードでいっぱいです。
普段は店内で営業している飲食店も
外売り!外飲み!状態。ここは日本か?と疑いますねー
でもなんといっても、子供からおじいちゃん、
おばあちゃんまでみんなが最高の笑顔だった〜
踊りを見ている人もそうだし、踊っている人達は格別のスマイルでした。
太鼓の音ってなんで心に響くんでしょう?
トライバルでディープでリズミカル。ずぅーっと踊ってました
○○連というぐあいに連合(チーム)ごとに踊るんですが
連合それぞれに個性があって面白い!振りも違うし、音も違うし。
それぞれ見比べてみるのも非常に興味深いものでした。
あれを見てしまったら「踊る阿呆に、見る阿呆〜♪」ごとく
踊ってみたくなった〜!
知り合いの方で連合に所属している人がいるので
来年こそは阿波踊りデビュー?と考えている日々でした。。



e0065200_0273886.jpg出番待ち。


e0065200_0281499.jpg踊る阿呆


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# by chillout_yoga | 2005-09-06 00:34 | Life


travel for life.   yogaとスノボと日々の日記
S M T W T F S
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